体力是梦幻西游中极为重要的资源，合理利用满体力可以显著提升游戏收益。体力主要可通过自然恢复、食用道具、离线恢复、活动奖励和好友互动等方式获取。自然恢复每5分钟一次，恢复量取决于体力上限，计算公式为体力上限除以100取整加2点。175级角色满健身术状态下，从0回满体力约需6小时，配合百岁香、海马等道具可大幅缩短恢复时间。
体力最基础的用途是在书店打工换取金币，但这种方式收益较低。更高效的利用方式包括装备打造、分解70级环装获得吸附石、分解灵饰获取星辉石等。打造装备需要消耗130点体力和5000金币，但可能产出高价值装备。分解70环装可获得吸附石，这是炼妖必备材料，市场需求稳定。分解灵饰获得的星辉石是宝石合成的重要材料，价值较高且流通性好。
炼妖石产业链是体力消耗的优质选择。通过炼妖石合成召唤兽装备，不仅消耗体力较少，且成品装备在交易市场有较高溢价空间。相比直接出售体力，这种方式能获得3-5倍的收益。需炼妖需要一定技能等级支持，建议将相关辅助技能提升至适当等级后再投入生产。房屋休息功能也能辅助体力恢复，效果取决于房屋环境值和风水等级。
对于长期玩家，建议将健身术提升至140级以上以增加体力上限，配合养生术共同学习。7000帮贡可支持将两项技能学到82级，使体力上限达到1100点左右。高体力上限不仅提高单次恢复量，也为参与元宵答题、教师节活动等限时玩法储备充足资源。在活动期间，合理规划体力使用顺序，优先完成高回报项目，可最大化体力价值。
体力管理需要结合在线时间合理安排。建议在长时间离线前清空体力，上线后优先处理高消耗项目。系统维护前后要特别注意体力储备，避免因维护导致恢复时间浪费。关注游戏内节日活动公告，部分特殊活动会提供额外体力恢复渠道或消耗途径。通过科学规划和高效利用，每位玩家都能将体力资源转化为实际收益。
