想要快速升级确实需要消耗不少体力资源，但掌握技巧后可以事半功倍。最直接的升级途径就是刷主线任务，每完成一个章节都能拿到包含经验值在内的丰厚奖励，而且前期主线难度低，推图效率很高。记得每天把体力优先用在推进主线上，遇到卡关时再去处理其他玩法。经验副本也是中期冲级的关键，虽然每天挑战次数有限，但产出的经验量非常可观，建议把购买挑战次数的元宝留在这里。
到了28级会解锁士兵系统，这时候要注意合理分配资源。兵种分为盾兵、步兵、轻骑等六大类，每类升级都需要消耗特定的阵法精要和虎符。建议优先培养主力阵容对应的兵种，比如常用弓手阵容就重点升级弓手特性。兵种升级带来的属性加成是全队共享的，所以千万别把资源平均分配，集中突破核心兵种才能最大化收益。每周三、六、日开放的奇珍异兽副本记得打，掉落的五行策是提升军师战力的重要材料。
体力规划是升级的核心策略，除了中午和晚上的固定补给时间，合理使用元宝购买额外体力很关键。前期体力价值远高于元宝消耗，建议每天买满次数。征收特产和扫荡战役副本既能消耗溢出体力，又能获取主将进阶材料，是兼顾升级与养成的选择。记得加入22级开放的联盟，完成联盟任务和赤壁之战都能拿到额外经验奖励，联盟科技还能永久提升全队属性。
圣物系统对战力提升帮助很大，但要注意材料分配。不同圣物需要特定副本掉落的专属材料，建议先确定要培养的圣物再去刷对应副本。前期资源紧张时，优先升级能立即提升阵容强度的核心圣物，避免分散投资。竞技场和剧本玩法虽然不直接给经验，但产出的碎片能帮助完善阵容，阵容强度上去了推图自然更轻松。记得每天完成日常任务凑活跃度，120活跃度送的功勋可以提升爵位获取永久加成。
19级解锁后记得每天派遣主将完成任务，虽然会消耗活力值，但能稳定获得突破丹和军功。选择符合暴击条件的主将派遣，有机会触发双倍奖励。前期升级就像滚雪球，每个系统带来的小幅提升累积起来就会产生质变。保持耐心按节奏推进，很快就能看到等级飞速成长了。
