在开始训练之前，首先要理解努力值的基础知识。努力值（EVs，Effort Values），在中文社区也常被称为“努力点”，它们影响宝可梦的六项基本能力值：HP、攻击、防御、特攻、特防和速度。每提升4点努力值，相应的能力值在升级时会额外增长1点。每只宝可梦最多可以获得510点努力值，但是每项能力最多只能获得252点努力值。这意味着你需要仔细规划每只宝可梦的努力值分配，以充分发挥其潜力。
击败特定的野生宝可梦：在火红版中，不同的野生宝可梦被击败后会给予特定的努力值。击败某些以速度著称的野生宝可梦会提供速度努力值。比如击败“电击兽”、“迅雷犬”等，它们分别能提供2点和3点的速度努力值。
使用特定的药物：游戏中有一系列药物可以直接提供努力值，例如“速度之糖”（Carbos）就可以提供10点速度努力值。但是，每只宝可梦通过药物获得的努力值有上限，不可以超过100点，药物只适合用于小幅度的调整或补充。
幸运蛋与力量手镯：幸运蛋可以增加战斗后获得的经验值，虽然它本身不直接增加努力值，但配合努力值的获取可以更快地训练宝可梦。而力量系列的道具（如力量手镯）会在战斗中额外增加特定的努力值，这对于集中训练某项能力非常有效。
组队战斗：组队战斗不仅可以提高战斗效率，还可以同时训练多只宝可梦。只要队伍中的宝可梦装备了经验共享装置，即使没有直接参战，也能获得努力值。
确定目标：在开始训练之前，首先确定你的宝可梦在速度上的目标，是否需要全力提升速度，或是只需要达到特定的速度阈值。
选择合适的训练地点：选择一个野生宝可梦主要提供速度努力值的地点进行训练，这样可以最大化训练效率。
监控努力值：在火红版中没有直接的努力值显示，但你可以通过道具“努力帽”了解宝可梦的努力值分配情况。定期检查，以确保训练的正确性和有效性。
制定明智的战斗策略：使用对应的道具和技能策略来最大化战斗效率，减少不必要的消耗和风险。
为你的宝可梦提高速度努力值是一个需要耐心和策略的过程。通过理解努力值的工作原理，选择合适的训练方法和地点，以及有效地利用游戏内的资源和道具，你可以有效地提高你的宝可梦速度，从而在决斗中占据先机。记住，每只宝可梦都是独特的，根据你的战斗风格和需求规划努力值的分配，将帮助你构建一个强大且均衡的队伍。祝你在《口袋妖怪火红》的世界中旅途愉快，战绩辉煌！
